Poblano-strimlar með sýrðum rjóma (Rajas con crema)

Meðlæti 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
265kcal
5gPrótein
20gKolvetni
19gFita
Hráefni
  • 4 stk. poblano-paprika
  • 1 stk. laukur
  • 200 g sykurmaís
  • 150 g sýrður rjómi
  • 100 ml rjómi
  • 1 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Ristaðu poblano-paprikurnar svartar á öllum hliðum yfir opnum loga eða undir grillinu í ofninum.

2. Settu í skál undir lok í 10 mínútur svo þær „svitni“, flettu síðan brennda hýðinu af, fræhreinsaðu og skerðu í 1 cm strimla (rajas). Ekki þvo með vatni, því þá hverfur reykbragðið.

3. Mýktu laukinn í þunnum hálfhringjum í olíunni á pönnu við meðalhita í 5 mínútur, þar til hann er mjúkur.

4. Bættu paprikustrimlunum og afrenndum maísnum við og eldaðu saman í 3–4 mínútur.

5. Hrærðu sýrða rjómanum slétt saman við rjómann, helltu á pönnuna, saltaðu og eldaðu við vægan hita í 3–4 mínútur, þar til blandan þykknar í rjómakennda sósu – ekki láta bullsjóða, því sýrði rjóminn gæti skilið sig.

6. Berðu fram volgt sem meðlæti með hrísgrjónum eða í tortillu.

Ráð: Styrkleiki poblano er breytilegur – ef ein paprika er mjög sterk skaltu bæta skeið af sýrðum rjóma við sósuna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.