Полоски перца поблано в сметане (Rajas con crema)

Гарнир 35 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
265ккал
5gБелки
20gУглеводы
19gЖиры
Ингредиенты
  • 4 шт. перец поблано
  • 1 шт. лук
  • 200 г сладкая кукуруза
  • 150 г сметана
  • 100 мл сливки
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Обжарь перцы поблано на открытом огне или под грилем духовки со всех сторон до черноты.

2. Положи их на 10 минут в закрытую миску, чтобы они «попотели», затем сними обгоревшую кожицу, удали семена и нарежь полосками по 1 см (rajas). Не промывай водой, иначе перец потеряет дымный аромат.

3. В сковороде на масле томи тонко нарезанный полукольцами лук на среднем огне 5 минут до мягкости.

4. Добавь полоски перца и обсушенную кукурузу и туши вместе 3–4 минуты.

5. Размешай сметану со сливками до однородности, влей в сковороду, посоли и вари на слабом огне 3–4 минуты, пока не загустеет до кремового соуса, – не кипяти сильно, иначе сметана может свернуться.

6. Подавай теплым как гарнир к рису или в тортильях.

Совет: Острота поблано бывает разной – если попался очень острый перец, добавь в соус на ложку больше сметаны.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.