Pásiky papriky poblano s kyslou smotanou (Rajas con crema)

Príloha 35 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
265kcal
5gBielkoviny
20gSacharidy
19gTuky
Suroviny
  • 4 ks paprika poblano
  • 1 ks cibuľa
  • 200 g cukrová kukurica
  • 150 g kyslá smotana
  • 100 ml smotana
  • 1 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Papriky poblano opečieme zo všetkých strán nad otvoreným plameňom alebo pod grilom v rúre dočierna.

2. Vložíme ich na 10 minút do prikrytej misy, aby sa „zaparili”, potom stiahneme spálenú šupku, odstránime semienka a nakrájame na pásiky široké 1 cm (rajas). Neumývame ich vodou, pretože by stratili údenú chuť.

3. V panvici na oleji dusíme cibuľu nakrájanú na tenké polkolieska na strednom ohni 5 minút domäkka.

4. Pridáme pásiky papriky a odkvapkanú kukuricu a spolu dusíme 3–4 minúty.

5. Kyslú smotanu vymiešame so smotanou dohladka, vlejeme do panvice, osolíme a varíme na miernom ohni 3–4 minúty, kým nevznikne hustá krémová omáčka – nevaríme prudko, pretože kyslá smotana by sa mohla zraziť.

6. Podávame teplé ako prílohu k ryži alebo naplnené do tortíll.

Tip: Pikantnosť poblana je rôzna – ak je niektorá paprika veľmi ostrá, pridáme do omáčky o lyžicu kyslej smotany viac.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.