意大利罗马式甜椒炖鸡(Pollo con i peperoni)

主菜 70 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
570kcal
43gfehérje
18gszénhidrát
33gzsír
描述

1. 将鸡腿从关节处切成两段,用盐和胡椒调味。

2. 在大的深煎锅中加热橄榄油,将鸡肉皮朝下煎 8–10 分钟,至鸡皮金黄;翻面,另一面也煎至上色。

3. 倒入白葡萄酒,煮沸 2 分钟,至酒精挥发。

4. 同时,将甜椒去籽切成粗条,洋葱切成半月形;与大蒜一起放到鸡肉旁边,炒 5 分钟。

5. 加入切碎的番茄和牛至,盖上锅盖小火炖 35–40 分钟,至鸡肉变软、甜椒软烂带甜味。

6. 撒上撕碎的罗勒,配新鲜面包上桌,面包也可以蘸酱汁吃。

小贴士:红甜椒和黄甜椒混合使用:它们比青椒更甜,菜也更多彩;这是罗马八月中旬(Ferragosto)的夏日经典。

原料
  • 鸡肉用料
  • 100 dkg 鸡腿肉
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 dl 干白葡萄酒
  • 甜椒酱用料
  • 3 db 甜椒
  • 1 db 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 40 dkg 去皮番茄罐头
  • 1 tk. 干牛至
  • 0.5 csokor 鲜罗勒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.