Römisches Hähnchen mit Paprika (Pollo con i peperoni)

Hauptgericht 70 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
570kcal
43gEiweiß
18gKohlenhydrate
33gFett
Beschreibung

1. Teil die Hähnchenschenkel am Gelenk und würze sie mit Salz und Pfeffer.

2. Erhitze das Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne und brate das Hähnchen mit der Hautseite nach unten 8-10 Minuten goldbraun an; wend es und brate auch die andere Seite an.

3. Lösch mit dem Weißwein ab und lass ihn 2 Minuten köcheln, bis der Alkohol verdampft ist.

4. Entkerne inzwischen die Paprika und schneide sie in breite Streifen, die Zwiebel in Halbringe; gib beides mit dem Knoblauch zum Hähnchen und brate alles 5 Minuten mit.

5. Gib die gehackten Tomaten und den Oregano dazu und schmor alles zugedeckt bei schwacher Hitze 35-40 Minuten, bis das Hähnchen zart und die Paprika weich und süß ist.

6. Bestreu das Gericht mit gezupftem Basilikum und serviere frisches Brot zum Auftunken der Soße.

Tipp: Nimm rote und gelbe Paprika gemischt - sie sind süßer als grüne und machen das Gericht bunter; ein römischer Sommerklassiker zu Ferragosto Mitte August.

Zutaten
  • Für das Hähnchen
  • 100 dkg Hähnchenschenkel
  • 1 tk. Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
  • 3 ek. Olivenöl
  • 1 dl trockener Weißwein
  • Für die Paprikasoße
  • 3 db Gemüsepaprika
  • 1 db Zwiebel
  • 2 gerezd Knoblauch
  • 40 dkg geschälte Tomaten (Dose)
  • 1 tk. getrockneter Oregano
  • 0.5 csokor frisches Basilikum
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