Római csirke paprikával (Pollo con i peperoni)

Főétel 70 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
570kcal
43gFehérje
18gSzénhidrát
33gZsír
Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 100 dkg csirkecomb
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 dl száraz fehérbor
  • A paprikás szószhoz
  • 3 db kaliforniai paprika
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 40 dkg konzerv hámozott paradicsom
  • 1 tk. szárított oregánó
  • 0.5 csokor friss bazsalikom
Leírás

1. A csirkecombokat az ízületnél kettévágjuk, sózzuk, borsozzuk.

2. Egy nagy, mély serpenyőben az olívaolajat felhevítjük, és a csirkét bőrös oldalával lefelé 8–10 percig pirítjuk, amíg a bőre aranybarna lesz; megfordítjuk, és a másik oldalát is megpirítjuk.

3. Felöntjük a fehérborral, és 2 percig forraljuk, hogy a bor íze szelídüljön; ettől még nem tekinthető alkoholmentesnek.

4. Közben a kaliforniai paprikákat kimagozzuk és vastag csíkokra vágjuk, a hagymát félkarikákra szeleteljük; a fokhagymával együtt a csirke mellé tesszük, és 5 percig pirítjuk.

5. Hozzáadjuk a darabolt paradicsomot és az oregánót, lefedjük, és lassú tűzön 35–40 percig főzzük, amíg a csirke omlós, a paprika pedig puha és édes.

6. Tépett bazsalikommal megszórva, friss kenyérrel tálaljuk, hogy a szószt is kitunkolhassuk.

Tipp: Használj piros és sárga paprikát vegyesen – édesebb, mint a zöld, és a fogás is színesebb lesz; a rómaiak nyári, augusztus közepi (Ferragosto) klasszikusa.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.