ไก่ตุ๋นพริกหวานแบบโรมัน (Pollo con i peperoni)

อาหารจานหลัก 70 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
570kcal
43gโปรตีน
18gคาร์โบไฮเดรต
33gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไก่
  • 100 dkg ขาไก่
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 dl ไวน์ขาวดราย
  • ส่วนผสมซอสพริกหวาน
  • 3 ชิ้น พริกหวาน
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 40 dkg มะเขือเทศปอกเปลือกกระป๋อง
  • 1 ชช. ออริกาโนแห้ง
  • 0.5 มัด เบซิลสด
คำอธิบาย

1. ตัดขาไก่ตรงข้อต่อเป็นสองส่วน โรยเกลือและพริกไทย

2. ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใหญ่ลึกให้ร้อน วางไก่ด้านหนังลงจี่ 8–10 นาทีจนหนังเป็นสีทอง กลับแล้วจี่อีกด้านด้วย

3. เติมไวน์ขาว ต้ม 2 นาทีให้รสไวน์อ่อนลง แต่ยังไม่ถือว่าปราศจากแอลกอฮอล์

4. ระหว่างนั้นเอาเมล็ดพริกหวานออก หั่นเส้นหนา หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง ใส่พร้อมกระเทียมข้างไก่ ผัด 5 นาที

5. ใส่มะเขือเทศหั่นและออริกาโน ปิดฝาต้มไฟอ่อน 35–40 นาทีจนไก่เปื่อยนุ่มและพริกหวานนุ่มมีรสหวาน

6. โรยใบเบซิลฉีก เสิร์ฟกับขนมปังสดเพื่อซับซอสรับประทานด้วย

เคล็ดลับ: ใช้พริกหวานสีแดงและเหลืองผสมกัน จะหวานกว่าสีเขียวและสีสวยขึ้น เป็นอาหารคลาสสิกฤดูร้อนช่วงกลางเดือนสิงหาคมหรือแฟร์ราโกสโตของชาวโรม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ