Курица с перцем по-римски (Pollo con i peperoni)

Основное блюдо 70 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
570ккал
43gБелки
18gУглеводы
33gЖиры
Ингредиенты
  • Для курицы
  • 100 дкг куриное бедро
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 дл белое сухое вино
  • Для соуса с перцем
  • 3 шт. болгарский перец
  • 1 шт. репчатый лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 40 дкг консервированные очищенные томаты
  • 1 ч. л. сушеный орегано
  • 0.5 пуч. свежий базилик
Описание

1. Куриные окорочка разрежь по суставу пополам, посоли, поперчи.

2. В большой глубокой сковороде разогрей оливковое масло и обжарь курицу кожей вниз 8–10 минут, пока кожа не станет золотисто-коричневой; переверни и обжарь другую сторону.

3. Влей белое вино и кипяти 2 минуты, пока алкоголь не испарится.

4. Тем временем сладкий перец очисти от семян и нарежь толстыми полосками, лук – полукольцами; вместе с чесноком положи к курице и обжаривай 5 минут.

5. Добавь нарезанные помидоры и орегано, накрой и туши на слабом огне 35–40 минут, пока курица не станет мягкой, а перец – мягким и сладким.

6. Посыпь рваным базиликом и подавай со свежим хлебом, чтобы собрать и соус.

Совет: Используй красный и желтый перец вперемешку – он слаще зеленого, и блюдо будет красочнее; это летняя классика римлян в середине августа (Феррагосто).

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.