Курка по-римськи з перцем (Pollo con i peperoni)

Основна страва 70 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
570ккал
43gБілки
18gВуглеводи
33gЖири
Інгредієнти
  • Для курки
  • 100 дкг куряче стегно
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 дл сухе біле вино
  • Для перцевого соусу
  • 3 шт. болгарський перець
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 зуб. часник
  • 40 дкг консервовані очищені томати
  • 1 ч. л. сушений орегано
  • 0.5 пуч. свіжий базилік
Опис

1. Курячі стегна розріж навпіл по суглобу, посоли, поперчи.

2. У великій глибокій сковороді розігрій оливкову олію й обсмажуй курку шкіркою донизу 8–10 хвилин, поки шкірка стане золотисто-коричневою; переверни й обсмаж інший бік.

3. Влий біле вино й кип’яти 2 хвилини, поки алкоголь випарується.

4. Тим часом із болгарського перцю видали насіння й наріж його товстими смужками, цибулю — півкільцями; разом із часником поклади до курки й обсмажуй 5 хвилин.

5. Додай нарізані помідори й орегано, накрий і вари на повільному вогні 35–40 хвилин, поки курка стане м’якою, а перець — ніжним і солодким.

6. Подавай, посипавши порваним базиліком, зі свіжим хлібом, щоб вимочити соус.

Порада: Використовуй червоний і жовтий перець упереміш — він солодший за зелений, і страва вийде барвистішою; літня класика римлян середини серпня (Ферраґосто).

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.