Pui cu ardei în stil roman (Pollo con i peperoni)

Fel principal 70 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
570kcal
43gProteine
18gCarbohidrați
33gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru pui
  • 100 dkg pulpă de pui
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 1 dl vin alb sec
  • Pentru sosul de ardei
  • 3 buc. ardei gras
  • 1 buc. ceapă
  • 2 cățel usturoi
  • 40 dkg roșii decojite la conservă
  • 1 lingț. oregano uscat
  • 0.5 leg. busuioc proaspăt
Descriere

1. Tăiem pulpele de pui în două la articulație, sărăm și piperăm.

2. Încingem uleiul de măsline într-o tigaie mare și adâncă și rumenim puiul cu pielea în jos 8–10 minute, până pielea devine aurie; întoarcem și rumenim și cealaltă parte.

3. Turnăm vinul alb și fierbem 2 minute pentru a-i domoli gustul; preparatul nu poate fi considerat lipsit de alcool după acest pas.

4. Între timp curățăm ardeii grași de semințe și îi tăiem fâșii groase, iar ceapa o feliem în semirondele; le punem alături de pui împreună cu usturoiul și rumenim 5 minute.

5. Adăugăm roșiile bucăți și oregano, acoperim și fierbem la foc mic 35–40 de minute, până puiul devine fraged și ardeii moi și dulci.

6. Servim presărat cu busuioc rupt, alături de pâine proaspătă, ca să putem aduna și sosul.

Sfat: Folosește ardei roșii și galbeni împreună – sunt mai dulci decât cei verzi, iar preparatul va fi mai colorat; este un clasic roman de vară, de la mijlocul lui august (Ferragosto).

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.