Пиле по римски с чушки (Поло кон и пеперони)

Основно ястие 70 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
570kcal
43gПротеин
18gВъглехидрати
33gМазнини
Съставки
  • За пилето
  • 100 dkg пилешко бутче
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 dl сухо бяло вино
  • За соса с чушки
  • 3 бр. камба
  • 1 бр. кромид лук
  • 2 скилидка чесън
  • 40 dkg консервирани белени домати
  • 1 ч.л. сушен риган
  • 0.5 връзка пресен босилек
Описание

1. Разрежете пилешките бутчета на две при ставата, посолете и поръсете с черен пипер.

2. Загрейте зехтина в голям дълбок тиган и запържете пилето с кожата надолу за 8–10 минути, докато кожата стане златистокафява; обърнете и запържете и другата страна.

3. Налейте бялото вино и варете 2 минути, за да омекне виненият вкус; това не прави ястието безалкохолно.

4. Междувременно почистете чушките от семената и нарежете на дебели ивици, а лука на полумесеци; сложете ги при пилето заедно с чесъна и запържете 5 минути.

5. Добавете нарязаните домати и ригана, покрийте и гответе на слаб огън 35–40 минути, докато пилето стане крехко, а чушките – меки и сладки.

6. Поднесете поръсено с накъсан босилек, с пресен хляб, за да можете да топите и в соса.

Съвет: Използвайте смес от червени и жълти чушки – по-сладки са от зелените и ястието става по-цветно; това е римска лятна класика за средата на август (Ферагосто).

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.