意式那不勒斯洋葱牛肉酱意面(Pasta alla genovese)

主菜 + 配菜 240 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
1049kcal
49gfehérje
110gszénhidrát
40gzsír
描述

1. 将洋葱对半切开,再切成细半圆;将胡萝卜和西芹切碎,将牛肩肉切成 4–5 大块。

2. 在大厚底锅中用橄榄油将牛肉块各面煎 5–6 分钟至金黄;然后加入胡萝卜和西芹,再炒 3 分钟。

3. 放入全部洋葱,加入月桂叶,加盐,盖上盖子用很小的火炖 3 小时;开始时要经常搅拌:洋葱在自身的汁液中炖煮,不需要加水。

4. 当洋葱化成金黄柔软的糊时,揭开盖子,倒入白葡萄酒,再煮 20–30 分钟,至葡萄酒蒸发、酱汁浓稠呈琥珀色;用叉子将牛肉撕开,用胡椒调味。

5. 将 ziti 长管面对半折断,在大量加盐的水中煮至有嚼劲,沥干后与洋葱酱和少许煮面水拌匀。

6. 配大量擦碎的帕玛森奶酪享用。

小贴士:尽管名字叫“热那亚”,它却是那不勒斯菜,而不是热那亚菜:不放番茄,所有的味道都来自长时间慢炖的洋葱的天然甜味,所以不要着急。

原料
  • 炖菜用料
  • 50 dkg 牛肩肉
  • 150 dkg 洋葱
  • 1 db 胡萝卜
  • 1 db 西芹茎
  • 5 ek. 橄榄油
  • 2 dl 干白葡萄酒
  • 2 db 月桂叶
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 意面用料
  • 40 dkg 齐蒂管面(ziti)
  • 1 ek. 盐
  • 6 dkg 帕尔玛干酪
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.