俄式开菲尔小煎饼(Oladi)

早餐 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
547kcal
13gfehérje
61gszénhidrát
27gzsír
描述

1. 让开菲尔(kefir)回到室温(或稍微加热):在温热的开菲尔中,小苏打的效果更好。

2. 在碗中将开菲尔与鸡蛋、糖和盐混合;然后在上面筛入面粉和小苏打,搅拌至刚好成为光滑浓稠的面糊(像酸奶油一样)。

3. 静置 10 分钟:表面会出现小气泡,正是它们让煎饼又高又蓬松。从这时起不要再搅拌。

4. 在平底锅中用中火加热少许油,用勺子舀入约 8 厘米的面糊(从边缘舀,不要弄破气泡)。

5. 煎 2 分钟,至表面变得不再发亮、出现小孔;然后翻面再煎 1–2 分钟,至金黄;分批继续,需要时加少许油。

6. 趁热配酸奶油、果酱或蜂蜜享用。

小贴士:小煎饼是俄罗斯奶奶们的星期日早餐;因为用开菲尔面糊,所以带有宜人的酸味,非常蓬松。也可以加入沥干的苹果片来做。

原料
  • 面糊用料
  • 500 g 开菲尔
  • 1 db 鸡蛋
  • 250 g 小麦面粉
  • 3 g 小苏打
  • 2 ek. 糖
  • 1 csipet 盐
  • 4 ek. 食用油
  • 装盘用料
  • 150 g 酸奶油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.