ロシアのケフィアの小さなパンケーキ(Oladi)

朝食 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
547kcal
13gfehérje
61gszénhidrát
27gzsír
説明

1. ケフィアを常温に戻します(または軽く温めます)。温かいケフィアのほうが重曹がよく働きます。

2. ボウルでケフィアを卵、砂糖、塩と混ぜ、上から小麦粉と重曹をふるい入れて、なめらかで濃い生地(サワークリームくらい)になるまでだけ混ぜます。

3. 10分置きます。表面に小さな泡が出てきて、そのおかげでパンケーキが厚くふんわりします。ここからはもう混ぜないでください。

4. フライパンで油少々を中火で熱し、スプーンで約8cmの生地の山を落とします(泡をつぶさないよう、生地はふちからすくいます)。

5. 2分、表面がつやを失い小さな穴があくまで焼いてから返し、さらに1~2分きつね色になるまで焼きます。必要なら油少々を足しながら、何回かに分けて焼きます。

6. 温かいうちに、サワークリーム、ジャム、またははちみつと一緒に出します。

ポイント:オラディはロシアのおばあちゃんの日曜の朝ごはんです。ケフィアの生地のおかげで心地よい酸味があり、とてもふんわりします。水けをきったりんごの輪切りを入れても作れます。

材料
  • 生地
  • 500 g ケフィア
  • 1 db 卵
  • 250 g 小麦粉
  • 3 g 重曹
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 csipet 塩
  • 4 ek. サラダ油
  • 盛りつけ用
  • 150 g サワークリーム
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.