Оладки на кефірі (Oladi)

Сніданок 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
547ккал
13gБілки
61gВуглеводи
27gЖири
Інгредієнти
  • Для тіста
  • 500 г кефір
  • 1 шт. яйце
  • 250 г пшеничне борошно
  • 3 г харчова сода
  • 2 ст. л. цукор
  • 1 дрібка сіль
  • 4 ст. л. олія
  • Для подачі
  • 150 г сметана
Опис

1. Дай кефіру нагрітися до кімнатної температури (або злегка підігрій) – у теплому кефірі харчова сода краще працює.

2. У мисці змішай кефір з яйцем, цукром і сіллю, потім просій туди борошно й соду й мішай лише доти, доки вийде гладке густе тісто (як сметана).

3. Дай постояти 10 хвилин: на поверхні з’являться дрібні бульбашки – завдяки ним оладки будуть високими й пухкими. Більше не мішай.

4. На сковороді на середньому вогні розігрій трохи олії й столовою ложкою викладай із тіста невеликі купки приблизно 8 см (набирай ложкою з краю тіста, щоб не зруйнувати бульбашки).

5. Смаж 2 хвилини, доки верх стане матовим і пористим, потім переверни й смаж ще 1–2 хвилини до золотисто-коричневого кольору; смаж порціями, за потреби доливаючи трохи олії.

6. Подавай теплими зі сметаною, варенням або медом.

Порада: Оладки – недільний сніданок бабусь; через кефірне тісто вони приємно кислуваті й пухкі – їх можна смажити й зі скибочками яблука.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.