日式关东煮(Oden)

主菜 + 配菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
427kcal
38gfehérje
33gszénhidrát
12gzsír
描述

1. 将白萝卜(daikon)切成 3 厘米厚的圆片,去皮,将边缘削圆,用水预煮 15 分钟,以免发苦。

2. 将鸡蛋煮 10 分钟至全熟,剥壳;将魔芋(konnyaku)切成三角形,划上浅浅的刀口,焯 3 分钟;用热水烫一下油豆腐,去掉多余的油。

3. 将昆布在高汤中浸泡 30 分钟,取出,切成 10 厘米的条,每条打一个结。

4. 在大锅中将高汤与酱油、味醂和盐一起加热,放入白萝卜、鸡蛋、魔芋和昆布结,用非常小的火(不要沸腾)煮 1 小时。

5. 加入鱼糕(kamaboko)和油豆腐,再煮 20 分钟;汤绝不能大滚,否则会变浑。

6. 连汤盛入深碗中,配少许芥末享用。

小贴士:关东煮是日本便利店(konbini)冬天的味道:整天在收银台旁冒着热气。魔芋可以用老豆腐代替或省略,鱼糕也可以用蟹棒代替。

原料
  • 汤底用料
  • 1500 ml 日式高汤底料
  • 10 g 海带
  • 4 ek. 酱油
  • 3 ek. 味醂
  • 1 tk. 盐
  • 汤料用料
  • 500 g 白萝卜
  • 4 db 鸡蛋
  • 1 db 魔芋
  • 250 g 鱼板(kamaboko)
  • 200 g 油豆腐
  • 装盘用料
  • 4 tk. 芥末酱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.