Japanskt vetrarragú í dashi (Oden)

Aðalréttur + meðlæti 120 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
427kcal
38gPrótein
33gKolvetni
12gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 1500 ml dashi-grunnur
  • 10 g kombu
  • 4 msk. sojasósa
  • 3 msk. mirin
  • 1 tsk. salt
  • Í viðbæturnar
  • 500 g daikon
  • 4 stk. egg
  • 1 stk. konnyaku
  • 250 g kamaboko
  • 200 g steikt tófú
  • Til framreiðslu
  • 4 tsk. sinnep
Lýsing

1. Skerðu daikon-radísuna í 3 cm þykkar sneiðar, afhýddu, rúnnaðu brúnirnar og forsjóddu í vatni í 15 mínútur svo hún verði ekki beisk.

2. Harðsjóddu eggin í 10 mínútur og afhýddu. Skerðu konnyaku í þríhyrninga, skerðu grunna skurði í það og snöggsjóddu í 3 mínútur. Helltu heitu vatni yfir steikt tófú til að fjarlægja umframolíu.

3. Leggðu kombu í bleyti í dashi í 30 mínútur, taktu síðan upp, skerðu í 10 cm ræmur og binddu hnúta á þær.

4. Hitaðu dashi, sojasósu, mirin og salt í stórum potti, bættu daikon, eggjum, konnyaku og kombu-hnútum við og láttu rétt malla (ekki sjóða) í 1 klukkustund.

5. Bættu kamaboko og steiktu tófú við og sjóddu í 20 mínútur í viðbót. Láttu soðið aldrei bullsjóða því þá verður það skýjað.

6. Settu í djúpar skálar ásamt soðinu og berðu fram með svolitlu sinnepi.

Ráð: Oden gefur japönskum smáverslunum (konbini) vetrarilminn sinn: hann rýkur við afgreiðsluborðið allan daginn. Í stað konnyaku má nota stíft tófú eða sleppa því og surimi-stautar geta komið í stað kamaboko.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.