Японське зимове рагу в даші (Oden)

Основна страва + гарнір 120 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
427ккал
38gБілки
33gВуглеводи
12gЖири
Інгредієнти
  • Для бульйону
  • 1500 мл бульйон дасі
  • 10 г комбу
  • 4 ст. л. соєвий соус
  • 3 ст. л. мірин
  • 1 ч. л. сіль
  • Для інгредієнтів
  • 500 г дайкон
  • 4 шт. яйце
  • 1 шт. коньяку (конжак)
  • 250 г камабоко
  • 200 г смажений тофу
  • Для подачі
  • 4 ч. л. гірчиця
Опис

1. Наріж дайкон кружальцями завтовшки 3 см, очисть, заокругли краї й попередньо відвари у воді 15 хвилин, щоб не гірчив.

2. Яйця звари круто за 10 хвилин і очисть; конняку наріж трикутниками, неглибоко надріж і бланшуй 3 хвилини; смажений тофу облий окропом, щоб зійшла зайва олія.

3. Замочи комбу в даші на 30 хвилин, потім вийми, наріж смужками по 10 см і зав’яжи вузликами.

4. Нагрій даші із соєвим соусом, мірином і сіллю у великій каструлі, поклади дайкон, яйця, конняку й вузлики комбу й вари на ледь помітному кипінні (не кипляче) 1 годину.

5. Додай камабоко й смажений тофу й вари ще 20 хвилин; бульйон ніколи не повинен сильно кипіти, бо стане каламутним.

6. Розклади в глибокі миски разом із бульйоном і подавай із невеликою кількістю гірчиці.

Порада: Оден – зимовий аромат японських мінімаркетів (комбіні): він парує біля каси цілий день. Замість конняку можна покласти твердий тофу або зовсім не класти, а замість камабоко підійдуть і крабові палички.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.