ของตุ๋นดาชิฤดูหนาวญี่ปุ่น (Oden)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 120 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
427kcal
38gโปรตีน
33gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนน้ำซุป
  • 1500 ml น้ำสต๊อกดาชิ
  • 10 g คอมบุ
  • 4 ชต. ซีอิ๊ว
  • 3 ชต. มิริน
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนเครื่อง
  • 500 g หัวไชเท้าไดกอน
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 1 ชิ้น คอนยัคคุ
  • 250 g คามาโบโกะ
  • 200 g เต้าหู้ทอด
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 4 ชช. มัสตาร์ด
คำอธิบาย

1. หั่นไดกงแว่นหนา 3 cm ปอก ลบขอบให้มน ต้มในน้ำ 15 นาทีเพื่อลดขม

2. ต้มไข่สุกแข็ง 10 นาทีแล้วปอก หั่นคอนเนียคุสามเหลี่ยม กรีดตื้นและลวก 3 นาที ราดน้ำร้อนบนเต้าหู้ทอดเพื่อล้างน้ำมันส่วนเกิน

3. แช่คอมบุในดาชิ 30 นาที นำออกหั่นเส้นยาว 10 cm แล้วผูกปม

4. อุ่นดาชิกับซีอิ๊ว มิริน และเกลือในหม้อใหญ่ ใส่ไดกง ไข่ คอนเนียคุ และคอมบุผูกปม ต้มเดือดเบา ๆ ไม่พล่าน 1 ชั่วโมง

5. ใส่คามาโบโกะและเต้าหู้ทอด ต้มอีก 20 นาที อย่าให้น้ำเดือดแรงเพราะจะขุ่น

6. ตักใส่ชามลึกพร้อมน้ำ เสิร์ฟกับมัสตาร์ดเล็กน้อย

เคล็ดลับ: โอเด้งคือกลิ่นฤดูหนาวของคอนบินีหรือร้านสะดวกซื้อญี่ปุ่น ที่ตั้งอุ่นไอน้ำข้างเคาน์เตอร์ทั้งวัน ใช้เต้าหู้แข็งแทนคอนเนียคุหรืองดได้ ใช้ปูอัดซูริมิแทนคามาโบโกะได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ