印度黄油鸡(Murgh Makhani)

主菜 + 配菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
793kcal
50gfehérje
74gszénhidrát
34gzsír
描述

黄油鸡是印度菜中最有名、最绵滑、最美味的菜之一:用酸奶腌过的鸡肉浸在丝滑的番茄黄油酱汁中。腌制需要耐心,但正是它带来了浓郁的味道。

腌料:

1. 将 700 克鸡胸肉切成一口大小的块。

2. 将 200 克酸奶、4 瓣捣成泥的大蒜、20 克擦碎的生姜、1 茶匙印度综合香料(garam masala)、1 茶匙姜黄粉和盐混合,拌入鸡肉。

3. 盖好放入冰箱腌至少 4 小时,最好腌一整夜。

4. 将腌好的鸡肉放入很热的平底锅中煎至上色,形成稍微焦糖化的外壳。

酱汁:

5. 用 50 克黄油将 1 个切成细末的洋葱慢慢炒软。

6. 加入 400 克番茄,煮至丝滑,然后用手持搅拌机打碎。

7. 拌入 200 毫升淡奶油,按口味加少许辣椒。

8. 将鸡肉放回锅中,小火一起煮至酱汁浓稠丝滑。

装盘:

9. 将 300 克大米煮熟,将黄油鸡撒上刚切碎的香菜上桌。

小贴士:腌得越久,肉越入味、越嫩:完全可以腌一整夜。

原料
  • 腌料用料
  • 700 g 鸡胸肉
  • 200 g 酸奶
  • 4 gerezd 大蒜
  • 20 g 生姜
  • 1 tk. 印度什香粉(garam masala)
  • 1 tk. 姜黄
  • isz. 盐
  • 酱汁用料
  • 50 g 黄油
  • 1 fej 洋葱
  • 400 g 番茄
  • 200 ml 奶油
  • isz. 辣椒
  • 装盘用料
  • 300 g 大米
  • 1 csokor 香菜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.