Курка в маслі (Butter Chicken, Murgh Makhani)

Основна страва + гарнір 90 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
793ккал
50gБілки
74gВуглеводи
34gЖири
Інгредієнти
  • Для маринаду
  • 700 г куряче філе
  • 200 г йогурт
  • 4 зуб. часник
  • 20 г імбир
  • 1 ч. л. гарам масала
  • 1 ч. л. куркума
  • за см. сіль
  • Для соусу
  • 50 г вершкове масло
  • 1 гол. цибуля
  • 400 г помідор
  • 200 мл вершки
  • за см. чилі
  • Для подачі
  • 300 г рис
  • 1 пуч. коріандр
Опис

Курка в маслі – одна з найвідоміших, кремових і насичених страв індійської кухні: маринована в йогурті курка в оксамитовому масляно-томатному соусі. Маринування вимагає терпіння, але саме воно дає глибокий смак.

Для маринування:

1. 700 г курячого філе наріж кубиками на один укус.

2. Змішай 200 г йогурту, 4 роздавлені зубчики часнику, 20 г тертого імбиру, 1 ч. л. гарам масали, 1 ч. л. куркуми й сіль, потім перемішай із м’ясом.

3. Маринуй під накриттям у холодильнику щонайменше 4 години, а ідеально – цілу ніч.

4. Мариноване м’ясо попередньо обсмаж на дуже гарячій сковороді, доки воно не вкриється злегка карамелізованою скоринкою.

Для соусу:

5. На 50 г вершкового масла повільно підсмаж 1 дрібно нарізану ріпчасту цибулину.

6. Додай 400 г томатів, вари до шовковистості, потім збий заглибним блендером у пюре.

7. Вмішай 200 мл вершків і за смаком трохи чилі.

8. Поверни курку й вари разом на слабкому вогні, доки соус не стане густим і оксамитовим.

Для подачі:

9. Звари 300 г рису й подавай курку в маслі, посипавши свіжонарізаним коріандром.

Порада: Що довше маринуєш м’ясо, то воно смачніше й м’якше – сміливо залиш на цілу ніч.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.