黎巴嫩烤土豆布格麦饼(Kibbet batata)

前菜 70 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
299kcal
6gfehérje
44gszénhidrát
12gzsír
描述

1. 将带皮土豆煮软,去皮后趁热用压泥器压成泥。

2. 将细布格麦用温水浸泡 15 分钟,然后放在筛子上压紧,充分沥干。

3. 将土豆泥与布格麦、切成细末(或擦碎)的洋葱、干薄荷、红椒粉、面粉、盐和胡椒揉成易于成形的面团。

4. 在烤盘中抹油,将面团铺成 1.5–2 厘米厚,用刀在表面划出菱形,大量淋上橄榄油。

5. 以 200 °C 烤 35–40 分钟,至金黄。

6. 温热时配酸奶、小萝卜和新鲜薄荷食用。

小贴士:kibbet batata 是黎巴嫩和叙利亚斋戒菜中的无肉版 kibbeh,在大斋期制作。也可以将面团搓成椭圆形小丸子,用油炸成开胃小菜(mezze)。

原料
  • 700 g 土豆
  • 150 g 布格麦
  • 1 db 洋葱
  • 1 ek. 干薄荷
  • 1 tk. 红椒粉
  • 2 ek. 小麦面粉
  • 5 ek. 橄榄油
  • 1.5 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.