Kartupeļu un bulgura kibbeh (Kibbet batata)

Uzkoda 70 minūtes 6 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
299kcal
6gOlbaltumvielas
44gOgļhidrāti
12gTauki
Sastāvdaļas
  • 700 g kartupeļi
  • 150 g bulgurs
  • 1 gab. sīpoli
  • 1 ēdk. kaltēta piparmētra
  • 1 tējk. maltā sarkanā paprika
  • 2 ēdk. kviešu milti
  • 5 ēdk. olīveļļa
  • 1.5 tējk. sāls
  • 0.5 tējk. melnie pipari
Apraksts

1. Kartupeļus ar mizu izvāriet mīkstus, nomizojiet un vēl siltus izberziet biezenī.

2. Smalko bulguru 15 minūtes mērcējiet remdenā ūdenī, tad sietā rūpīgi izspiediet.

3. Kartupeļu biezeni samīciet ar bulguru, ļoti smalki sagrieztu (vai sarīvētu) sīpolu, kaltētām piparmētrām, maltu papriku, miltiem, sāli un pipariem, līdz iegūta veidojama masa.

4. Plāti ieeļļojiet, masu izlīdziniet tajā 1,5–2 cm biezumā, virspusi ar nazi sagrieziet rombos un bagātīgi pārlejiet ar olīveļļu.

5. Cepiet 200 °C krāsnī 35–40 minūtes zeltaini brūnu.

6. Pasniedziet remdenu ar jogurtu, redīsiem un svaigām piparmētrām.

Padoms: Kibbet batata ir Libānas un Sīrijas gavēņa virtuves kibbeh bez gaļas, ko gatavo Lielā gavēņa laikā. Varat veidot arī mazas, ovālas klimpas, izcept eļļā un piedāvāt kā mezze.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.