レバノンのじゃがいもとブルグルの焼きキッベ(Kibbet batata)

前菜 70 分 6 分量
Tápérték / 分量
299kcal
6gfehérje
44gszénhidrát
12gzsír
説明

1. じゃがいもを皮つきのままやわらかくなるまでゆで、皮をむいて熱いうちにポテトライサーでつぶします。

2. 細びきのブルグルをぬるま湯に15分浸し、ざるにあげて押さえながらしっかり水けをきります。

3. マッシュにブルグル、ごく細かいみじん切り(またはすりおろし)の玉ねぎ、乾燥ミント、パプリカ、小麦粉、塩、こしょうを加え、成形しやすい生地になるまでこねます。

4. 天板に油を塗って生地を1.5~2cmの厚さに広げ、包丁で表面にひし形の切り目を入れて、オリーブオイルをたっぷりかけます。

5. 200 °Cのオーブンで35~40分、きつね色になるまで焼きます。

6. 温かいうちに、ヨーグルト、ラディッシュ、生のミントを添えて出します。

ポイント:キッベト・バタータは、レバノンとシリアの精進料理で作られる肉なしのキッベで、四旬節に食べられます。生地を小さな楕円形にまとめて油で揚げ、メゼとして出してもかまいません。

材料
  • 700 g じゃがいも
  • 150 g ブルグル
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 ek. ドライミント
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 2 ek. 小麦粉
  • 5 ek. オリーブオイル
  • 1.5 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
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