Kibbeh tal-patata u l-bulgur (Kibbet batata)

Appetizer 70 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
299kcal
6gProteina
44gKarboidrati
12gXaħam
Ingredjenti
  • 700 g patata
  • 150 g bulgur
  • 1 biċċa basla
  • 1 mgħ. nagħniegħ imnixxef
  • 1 kuċċ. paprika mitħuna
  • 2 mgħ. dqiq tal-qamħ
  • 5 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1.5 kuċċ. melħ
  • 0.5 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Għalli l-patata bil-qoxra sakemm tirtab, qaxxarha u għaffiġha waqt li tkun għadha sħuna.

2. Xarrab il-bulgur fin f'ilma fietel għal 15-il minuta, imbagħad agħfas sew f'passatur.

3. Agħġen il-patata maxx mal-bulgur, il-basla mqattgħa fin ħafna (jew maħkuka), in-nagħniegħ imnixxef, il-paprika, id-dqiq, il-melħ u l-bżar sakemm ikollok taħlita li tista' tissawwar.

4. Idlek tilar biż-żejt, ifrex it-taħlita fih sa ħxuna ta' 1,5–2 cm, aqta' l-wiċċ f'rombi b'sikkina u ferra' żejt taż-żebbuġa ġeneruż fuqu.

5. Aħmi f'forn ta' 200 °C għal 35–40 minuta sakemm isir kannella dehbi.

6. Servi fietel mal-jogurt, ir-ravanell u n-nagħniegħ frisk.

Parir: Il-kibbet batata huwa kibbeh mingħajr laħam tal-kċina tas-sawm Libaniża u Sirjana, magħmul fi żmien ir-Randan. Tista' wkoll tifforma blalen żgħar ovali u taqlihom fiż-żejt biex toffrihom bħala mezze.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.