आलू और गेहूँ का बेक्ड कुब्बा (Kibbet batata)

स्टार्टर 70 मिनट 6 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
299kcal
6gfehérje
44gszénhidrát
12gzsír
विवरण

1. आलुओं को छिलके समेत नरम होने तक उबालें, छीलें और गरम रहते मैशर से निकालें।

2. बारीक बुलगुर को 15 मिनट गुनगुने पानी में भिगोएँ और फिर छलनी में दबाकर अच्छी तरह निथारें।

3. मैश को बुलगुर, बहुत बारीक कटे (या कद्दूकस किए) प्याज़, सूखे पुदीने, पपरिका, मैदे, नमक और काली मिर्च के साथ गूँधें, जब तक आसानी से आकार लेने वाला आटा न बन जाए।

4. एक बेकिंग ट्रे पर तेल लगाएँ, आटे को 1,5–2 सेमी मोटी परत में फैलाएँ, चाकू से ऊपरी सतह पर हीरे के आकार काटें और भरपूर जैतून का तेल डालें।

5. 200 °C पर 35–40 मिनट सुनहरा होने तक बेक करें।

6. गुनगुना, दही, मूली और ताज़े पुदीने के साथ परोसें।

सुझाव: किब्बेत बताता लेबनानी और सीरियाई उपवास की रसोई का बिना मांस वाला कुब्बा है, जो लेंट में बनता है। आटे से छोटी अंडाकार गोलियाँ बनाकर तेल में तलकर मेज़े के रूप में भी परोस सकते हैं।

सामग्री
  • 700 g आलू
  • 150 g दलिया (बुलगुर)
  • 1 db प्याज़
  • 1 ek. सूखा पुदीना
  • 1 tk. लाल शिमला मिर्च पाउडर (पैपरिका)
  • 2 ek. गेहूँ का आटा
  • 5 ek. जैतून का तेल
  • 1.5 tk. नमक
  • 0.5 tk. काली मिर्च
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