Zemiakovo-bulgurové kibbeh (Kibbet batata)

Predjedlo 70 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
299kcal
6gBielkoviny
44gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 700 g zemiaky
  • 150 g bulgur
  • 1 ks cibuľa
  • 1 PL sušená mäta
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 2 PL pšeničná múka
  • 5 PL olivový olej
  • 1.5 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
Popis

1. Zemiaky uvaríme v šupke domäkka, ošúpeme a ešte teplé pretlačíme.

2. Jemný bulgur namočíme na 15 minút do vlažnej vody a v sitku dôkladne vyžmýkame.

3. Zemiakovú kašu premiesime s bulgurom, veľmi najemno nakrájanou (alebo nastrúhanou) cibuľou, sušenou mätou, paprikou, múkou, soľou a korením na tvarovateľnú hmotu.

4. Plech naolejujeme, zmes uhladíme do vrstvy hrubej 1,5–2 cm, povrch nožom narežeme na kosoštvorce a štedro polejeme olivovým olejom.

5. Pečieme v rúre pri 200 °C 35–40 minút dozlatohneda.

6. Podávame vlažné s jogurtom, reďkovkami a čerstvou mätou.

Tip: Kibbet batata je bezmäsité kibbeh libanonskej a sýrskej pôstnej kuchyne, pripravované počas veľkého pôstu. Môžeme vytvarovať aj malé oválne knedličky, vypražiť ich v oleji a podávať ako mezze.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.