英式烟熏三文鱼咖喱饭(Kedgeree)

主菜 + 配菜 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
550kcal
29gfehérje
67gszénhidrát
23gzsír
描述

英国殖民时期料理的遗产:咖喱调味的米饭、烟熏鱼和鸡蛋,既饱腹又让人兴奋。

1. 按包装上的时间(约 10–12 分钟)将印度香米在大量盐水中煮熟,沥干。

2. 将鸡蛋煮 8–9 分钟至全熟,放入冷水中冷却,剥壳,切成四瓣。

3. 将洋葱切碎,用黄油炒至透明。撒上咖喱粉,搅拌半分钟,至开始散发香气。

4. 拌入煮好的米饭、豌豆和撕成一口大小的烟熏三文鱼,小心拌匀,以免鱼肉散开。用盐调味。

5. 撒上欧芹碎,在上面放上鸡蛋瓣,趁热享用。

小贴士:这是一道经典早餐,但作为饱腹的主菜当晚餐也非常好。大胆地按自己的口味调整咖喱的用量吧。

原料
  • 30 dkg 烟熏三文鱼
  • 30 dkg 印度香米
  • 3 db 鸡蛋
  • 1 ek. 咖喱粉
  • 1 fej 洋葱
  • 4 dkg 黄油
  • 10 dkg 青豌豆
  • 1 csokor 欧芹叶
  • isz. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.