Кеджъри (ориз с къри и пушена риба)

Основно ястие + гарнитура 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
550kcal
29gПротеин
67gВъглехидрати
23gМазнини
Съставки
  • 30 dkg пушена сьомга
  • 30 dkg ориз басмати
  • 3 бр. кокоше яйце
  • 1 с.л. къри на прах
  • 1 глава кромид лук
  • 4 dkg масло
  • 10 dkg зелен грах
  • 1 връзка листа магданоз
  • н.в. сол
Описание

Наследство от британската колониална кухня: пикантен ориз с къри, пушена риба и яйца – едновременно засищащ и интересен.

1. Сварете ориза басмати в обилно количество подсолена вода за времето, посочено на опаковката (около 10-12 минути), и отцедете. Сварете граха отделно във вряща вода до омекване, като при замразен грах следвате указанията на опаковката, и отцедете. В стъпка 4 добавете този сварен грах към ориза.

2. Сварете яйцата твърдо за 8-9 минути, охладете в студена вода, обелете и нарежете на четвъртинки.

3. Нарежете лука ситно и задушете в маслото до прозрачност. Поръсете с кърито на прах и разбърквайте половин минута, докато пусне аромат.

4. Добавете сварения ориз, граха и пушената сьомга, накъсана на хапки, и разбъркайте внимателно, за да не се разпадне рибата. Посолете.

5. Поръсете с нарязан магданоз, подредете четвъртинките яйца отгоре и поднесете топло.

Съвет: Класически се поднася за закуска, но е чудесно и за вечеря като засищащо основно ястие. Смело нагласете количеството къри според вкуса си.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.