日式鲜虾茶碗蒸(Chawanmushi)

前菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
136kcal
16gfehérje
3gszénhidrát
7gzsír
描述

1. 将高汤(dashi)稍微放凉,用酱油、味醂和盐调味。

2. 用筷子把鸡蛋拌匀,不要打出泡沫,加入高汤,把蛋液过两次细筛:这样会很丝滑。

3. 鸡肉切小丁,虾去壳,香菇切薄片,全部分到四个耐热的茶碗(或小杯)中。

4. 浇上蛋液,用勺子撇去表面的气泡,用锡纸盖住茶碗。

5. 放入蒸锅,或放入加了 2 cm 微沸水的带盖锅中,用极小火蒸 12–15 分钟,直到蒸蛋会颤动但不再是液体。

6. 趁热享用,用一片鸭儿芹叶装饰。

小贴士:茶碗蒸是日本“在茶碗中蒸”的绵滑蒸蛋:用勺子吃。火太大的话,会出现孔洞;水只能轻轻冒泡。没有鸭儿芹的话,用一片欧芹叶也可以。

原料
  • 3 db 鸡蛋
  • 360 ml 日式高汤底料
  • 1 tk. 酱油
  • 1 tk. 味醂
  • 1 csipet 盐
  • 100 g 去骨鸡腿肉
  • 4 db 虾
  • 2 db 鲜香菇
  • 4 g 鸭儿芹
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.