Яичный крем на пару с креветками (Chawanmushi)

Закуска 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
136ккал
16gБелки
3gУглеводы
7gЖиры
Ингредиенты
  • 3 шт. яйцо
  • 360 мл бульон даси
  • 1 ч. л. соевый соус
  • 1 ч. л. мирин
  • 1 щепотка соль
  • 100 г филе верхней части куриного бедра
  • 4 шт. креветки
  • 2 шт. свежие грибы шиитаке
  • 4 г мицуба
Описание

1. Даси остуди до теплого состояния и приправь соевым соусом, мирином и солью.

2. Яйца размешай палочками, не взбивая в пену, влей даси и дважды процеди смесь через мелкое сито – от этого она станет шелковистой.

3. Курицу нарежь маленькими кубиками, креветки почисти, шиитаке тонко нарежь и разложи по четырем жаропрочным чашкам (или маленьким кружкам).

4. Залей яичной смесью, ложкой сними пузырьки с поверхности и накрой чашки фольгой.

5. Готовь в пароварке или в кастрюле под крышкой, в 2 см слабо кипящей воды, на очень слабом огне 12–15 минут, пока крем не станет дрожащим, но уже не жидким.

6. Укрась листьями мицубы и подавай теплым.

Совет: Тяванмуси – японский суповой яичный крем, приготовленный на пару «в чайной чашке», – его едят ложкой. Если огонь слишком сильный, крем станет пористым; вода должна лишь слабо кипеть. Вместо мицубы подойдут листья петрушки.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.