Яєчний крем на пару з креветками (Chawanmushi)

Закуска 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
136ккал
16gБілки
3gВуглеводи
7gЖири
Інгредієнти
  • 3 шт. яйце
  • 360 мл бульйон дасі
  • 1 ч. л. соєвий соус
  • 1 ч. л. мірин
  • 1 дрібка сіль
  • 100 г філе курячого верхнього стегна
  • 4 шт. креветки
  • 2 шт. свіжі гриби шиїтаке
  • 4 г міцуба
Опис

1. Остуди даші до теплого стану й приправ соєвим соусом, міріном і сіллю.

2. Перемішай яйця паличками, не збиваючи до піни, влий даші й двічі процідь суміш крізь дрібне сито — так вона стане шовковистою.

3. Курятину наріж маленькими кубиками, креветки почисть, шиітаке тонко наріж і розклади по чотирьох жаростійких чашках (або маленьких кухликах).

4. Залий яєчною сумішшю, ложкою зніми бульбашки з поверхні й накрий чашки фольгою.

5. Готуй у пароварці або в накритій каструлі в 2 см ледь киплячої води на дуже малому вогні 12–15 хвилин, поки крем тремтітиме, але вже не буде рідким.

6. Подавай теплим, прикрасивши листком міцуби.

Порада: Тяванмусі — японський яєчний крем із бульйоном, приготований на пару «в чайній чашці», — його їдять ложкою. Якщо вогонь надто сильний, він стане пористим; вода має лише ледь булькати. Замість міцуби підійде листя петрушки.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.