Яйчен крем на пара със скариди (Чаванмуши)

Предястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
136kcal
16gПротеин
3gВъглехидрати
7gМазнини
Съставки
  • 3 бр. яйце
  • 360 ml основа за даши
  • 1 ч.л. соев сос
  • 1 ч.л. мирин
  • 1 щипка сол
  • 100 g филе от пилешко горно бутче
  • 4 бр. скариди
  • 2 бр. пресни гъби шийтаке
  • 4 g мицуба
Описание

1. Охладете дашито до хладко и подправете със соевия сос, мирина и солта.

2. Разбъркайте яйцата с клечки, без да ги разпенвате, налейте дашито и прецедете сместа два пъти през ситна цедка — от това става кадифена.

3. Нарежете пилето на дребни кубчета, обелете скаридите, нарежете шийтакето тънко и разпределете в четири огнеупорни чаши (или малки чаши с дръжки).

4. Налейте яйчената смес, оберете мехурчетата от повърхността с лъжица и покрийте чашите с алуминиево фолио.

5. Гответе на пара или в покрита тенджера с 2 cm леко къкреща вода на съвсем слаб огън за 12–15 минути, докато кремът трепти, но вече не е течен.

6. Поднесете топло, украсено с листа мицуба.

Съвет: Чаванмуши е японският сочен яйчен крем, „приготвен на пара в чаена чаша“ — яде се с лъжица. Ако огънят е прекалено силен, ще стане на дупчици; парата трябва да е съвсем слаба. Вместо мицуба стават и листа магданоз.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.