墨西哥普埃布拉小船玉米饼(Chalupas poblanas)

前菜 150 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
693kcal
30gfehérje
57gszénhidrát
42gzsír
描述

1. 将猪肩肉与水、大蒜、月桂叶和盐一起煮 1.5 小时,至变软;取出撕成丝。

2. 制作绿酱:将墨西哥绿番茄(tomatillo)煮 5 分钟,加盐和少许洋葱打碎。制作红酱:将 guajillo 辣椒去籽,用热水浸泡 15 分钟,然后与番茄、大蒜和盐一起打碎。

3. 将玉米面粉(masa harina)与盐和温水揉成柔软的面团,分成 16 个小球,夹在两张塑料膜之间压成约 10 厘米的薄玉米饼。

4. 将玉米饼放入不放油的热煎锅中每面烙 1 分钟。

5. 在煎锅中融化猪油,将玉米饼逐张放入煎;趁还在油中时,一半饼面抹上绿酱,另一半抹上红酱,上面放上肉丝。

6. 撒上切细丝的紫洋葱,趁热上桌:每盘 2 张绿的、2 张红的。

小贴士:小船玉米饼酥脆的边缘和柔软的中心只有用猪油才能真正做出来:用植物油也可以,但猪油才能带来地道的普埃布拉风味。

原料
  • 肉类用料
  • 500 g 猪颈肉
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 db 月桂叶
  • 1500 ml 水
  • 1 tk. 盐
  • 玉米饼用料
  • 250 g 墨西哥玉米面粉(masa harina)
  • 330 ml 水
  • 80 g 猪油
  • 1 csipet 盐
  • 酱汁用料
  • 250 g 墨西哥绿番茄(tomatillo)
  • 3 db 瓜希柳辣椒
  • 1 db 番茄
  • 1 db 紫洋葱
  • 1 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.