ตอร์ติยาชิ้นเล็กใส่หมูแบบปวยบลา (Chalupas poblanas)

อาหารเรียกน้ำย่อย 150 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
693kcal
30gโปรตีน
57gคาร์โบไฮเดรต
42gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของเนื้อ
  • 500 g เนื้อหัวไหล่หมู
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1500 ml น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนของตอร์ติยา
  • 250 g แป้งมาซาฮารินา
  • 330 ml น้ำ
  • 80 g น้ำมันหมู
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • ส่วนของซอส
  • 250 g โทมาทิลโล
  • 3 ชิ้น พริกกวาฮีโย
  • 1 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่สีม่วง
  • 1 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ต้มเนื้อหัวไหล่หมูกับน้ำ กระเทียม ใบกระวาน และเกลือ 1,5 ชั่วโมงจนนุ่มเปื่อย ตักขึ้นฉีกเป็นเส้น

2. ทำซอสเขียวโดยต้มโทมาทิโย 5 นาที ปั่นกับเกลือและหัวหอมเล็กน้อย ทำซอสแดงโดยเอาเมล็ดกวาฮิโยออก แช่น้ำร้อน 15 นาที ปั่นกับมะเขือเทศ กระเทียม และเกลือ

3. นวดแป้งมาซาฮารินากับเกลือและน้ำอุ่นจนเป็นแป้งนุ่ม แบ่งเป็น 16 ก้อน กดระหว่างฟิล์มสองแผ่นเป็นตอร์ติยาบางขนาดประมาณ 10 cm

4. ย่างตอร์ติยาในกระทะแห้งร้อนด้านละ 1 นาที

5. ละลายน้ำมันหมูในกระทะ ทอดตอร์ติยาทีละแผ่น ขณะยังอยู่ในไขมัน ทาซอสเขียวบนตอร์ติยาครึ่งจำนวนและซอสแดงบนอีกครึ่งจำนวน แล้ววางหมูฉีกด้านบน

6. โรยหอมหัวใหญ่สีม่วงซอยบาง เสิร์ฟร้อน จานละชาลูปาเขียว 2 ชิ้นและแดง 2 ชิ้น

เคล็ดลับ: น้ำมันหมูทำให้ชาลูปามีขอบกรอบและกลางนุ่มแบบแท้ ๆ ใช้น้ำมันพืชได้ แต่น้ำมันหมูให้รสต้นตำรับปวยบลา

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ