葡萄牙羽衣甘蓝土豆汤(Caldo verde)

汤 45 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
321kcal
11gfehérje
31gszénhidrát
18gzsír
描述

1. 土豆去皮切块;在锅中用 2 汤匙橄榄油将切碎的洋葱和大蒜炒 5 分钟,加入土豆,加水没过,加盐,煮 20 分钟,至土豆完全软烂。

2. 同时,去掉羽衣甘蓝叶子的硬梗,紧紧卷起,用锋利的刀切成头发般极细的丝:这正是这道汤的精髓。

3. 将 chouriço 熏肠切薄片,放入不放油的煎锅中煎 2–3 分钟,至出油上色。

4. 用手持搅拌棒将汤打至完全顺滑,然后放回火上煮沸。

5. 放入羽衣甘蓝丝,煮 3–5 分钟,至甘蓝呈鲜绿色、变软但仍稍爽脆;按口味用胡椒调味。

6. 将汤盛入盘中,每份放几片熏肠,淋上剩余的橄榄油,配玉米面包(broa)上桌。

小贴士:Caldo verde 是葡萄牙的国汤,六月圣若昂节之夜,人们用陶碗喝它;如果要做素的,就不放熏肠,最后淋一点加了烟熏红椒粉的橄榄油来弥补风味。

原料
  • 800 g 土豆
  • 1 db 洋葱
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1800 ml 水
  • 250 g 羽衣甘蓝
  • 150 g 葡式辣香肠(chouriço)
  • 4 ek. 橄榄油
  • 2 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.