Cawl tatws hufennog Portiwgal gyda chêl cyrliog (Caldo verde)

Cawl 45 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
321kcal
11gProtein
31gCarbohydradau
18gBraster
Cynhwysion
  • 800 g taten
  • 1 darn nionyn
  • 2 ewin garlleg
  • 1800 ml dŵr
  • 250 g cêl cyrliog
  • 150 g chouriço
  • 4 ll.f. olew olewydd
  • 2 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Pliciwn y tatws a'u torri'n giwbiau; mewn pot gyda 2 lwy fwrdd o olew olewydd, coginiwn y nionyn a'r garlleg wedi'u torri am 5 munud, ychwanegwn y tatws, y dŵr a halen, a choginiwn am 20 munud nes bod y tatws yn hollol feddal.

2. Yn y cyfamser, tynnwn y ffibrau caled o ddail y cêl cyrliog, rholiwn y dail yn dynn, a thorrwn yn stribedi mân iawn â chyllell finiog – dyma hanfod caldo verde.

3. Torrwn y chouriço yn gylchoedd tenau, a ffriwn mewn padell heb fraster ychwanegol am 2–3 munud, nes ei fod yn rhyddhau ei fraster.

4. Cymysgwn y cawl â chymysgydd llaw nes yn hollol lyfn, yna dychwelwn i'r gwres a deuwn ag ef i'r berw.

5. Ychwanegwn y stribedi cêl, a choginiwn am 3–5 munud, dim ond nes bod y bresych yn wyrdd llachar ac yn feddal ond â brathiad bach o hyd; ychwanegwn bupur at y blas.

6. Rhannwn rhwng platiau, ychwanegwn ychydig o gylchoedd chouriço i bob un, a gweinwn gyda gweddill yr olew olewydd drosto a bara india-corn.

Awgrym: Caldo verde yw cawl cenedlaethol Portiwgal, a gaiff ei yfed o fygiau pridd yn nathliadau Noswyl Sant Ioan ym mis Mehefin; os wyt ti'n ei wneud heb gig, hepgora'r chouriço a rhoi ychydig o olew olewydd â phaprica mwg ar y diwedd i gymryd lle ei flas.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.