英式土豆卷心菜煎饼(Bubble and Squeak)

早餐 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
327kcal
13gfehérje
35gszénhidrát
16gzsír
描述

bubble and squeak 是一道利用剩菜的英国经典:用煮土豆和卷心菜做成的酥脆煎饼。名字来自它煎的时候发出的滋滋声,配煎蛋最好吃。

1. 将 600 克土豆煮熟,沥干后粗粗压碎:不要压成顺滑的泥。

2. 将 300 克卷心菜切成丝,放入盐水中焯 3 分钟,然后用力挤干。

3. 用 50 克黄油将 1 个切成细末的洋葱炒至透明。

4. 将土豆、卷心菜和洋葱拌匀,加盐,大量撒上胡椒(1 茶匙盐,一小撮黑胡椒)。

5. 在平底锅中将混合物压成一张饼,用中火煎 8–10 分钟,不要翻动。

6. 借助盘子翻面,将另一面也煎至酥脆。配 4 个煎蛋上桌。

小贴士:经典做法是在周一用周日烤肉大餐剩下的菜来做:完全可以用剩下的熟蔬菜。

原料
  • 60 dkg 土豆
  • 30 dkg 皱叶甘蓝
  • 1 db 洋葱
  • 5 dkg 黄油
  • 4 db 鸡蛋
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.