Bubble and Squeak (pritong pancake ng patatas at savoy cabbage)

Almusal 35 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
327kcal
13gProtina
35gCarbohydrate
16gTaba
Mga sangkap
  • 60 dkg patatas
  • 30 dkg savoy cabbage
  • 1 pc sibuyas
  • 5 dkg mantikilya
  • 4 pc itlog ng manok
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

Ang Bubble and Squeak ay klasikong English na putaheng sumasalba sa mga tira: malutong na pancake na piniprito mula sa nilagang patatas at savoy cabbage. Nagmula ang pangalan nito sa sagitsit habang piniprito, at pinakamasarap ito na may sunny-side up na itlog.

1. Lagain ang 60 dkg patatas, patuluin, at durugin nang magaspang – huwag itong i-purée hanggang kuminis.

2. Hiwain nang pahaba ang 30 dkg savoy cabbage, at i-blanch sa inasnang tubig nang 3 minuto, saka pigaing mabuti.

3. Sa 5 dkg mantikilya, igisa hanggang maging translucent ang 1 pinong tinadtad na pulang sibuyas.

4. Haluin ang patatas, ang savoy cabbage at ang sibuyas, asinan at lagyan ng maraming paminta (1 kutsaritang asin, 1 kurot na black pepper).

5. Sa kawali, ipitpit ito bilang pancake, at sa katamtamang apoy, iprito nang 8–10 minuto, nang hindi ginagalaw.

6. Sa tulong ng plato, baligtarin ito, at iprito rin hanggang lumutong ang kabilang gilid. Ihain kasama ng 4 na sunny-side up na itlog.

Tip: Klasiko itong ginagawa sa Lunes mula sa mga tira ng inihaw tuwing Linggo – malaya kang gumamit ng natirang nilagang gulay.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.