印度孟买爆米香小吃(Bhel puri)

小吃 20 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
343kcal
9gfehérje
57gszénhidrát
10gzsír
描述

1. 将土豆带皮煮熟,去皮切成小丁。将紫洋葱和去籽的番茄切得很碎。

2. 制作甜酸辣酱:在小锅中将罗望子酱与糖和水一起煮 3 分钟,至成为糖浆状,然后放凉。

3. 制作绿酸辣酱:将薄荷、一半的香菜和青辣椒与一小撮盐和 1–2 汤匙水一起打至顺滑。

4. 在不加油的平底锅中将花生炒至酥脆。

5. 上桌前,在大碗中将爆米香、土豆、洋葱、番茄和花生混合;按口味加入两种酸辣酱,快速拌匀。

6. 立即分装到碗中,撒上鹰嘴豆面脆条(sev)和剩余的香菜,趁酥脆马上享用。

小贴士:这是孟买乔帕蒂海滩小贩的象征,传统上装在纸筒里,用一片折起来的纸“舀着”吃。几分钟就会变软,所以要在最后一刻拌。Sev(用鹰嘴豆粉炸成的细面条)在印度商店有售。

原料
  • 100 g 米花
  • 2 db 土豆
  • 1 db 紫洋葱
  • 1 db 番茄
  • 40 g 花生
  • 1 db 青辣椒
  • 2 ek. 罗望子酱
  • 1 ek. 糖
  • 50 ml 水
  • 10 g 鲜薄荷
  • 15 g 鲜香菜
  • 1 csipet 盐
  • 50 g 印度炸面丝(sev)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.