Chaat med puffet ris fra Mumbai (Bhel puri)

Snacks 20 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
343kcal
9gProtein
57gKarbohydrater
10gFett
Ingredienser
  • 100 g puffet ris
  • 2 stk. potet
  • 1 stk. rødløk
  • 1 stk. tomat
  • 40 g peanøtter
  • 1 stk. grønn chili
  • 2 ss tamarindpasta
  • 1 ss sukker
  • 50 ml vann
  • 10 g fersk mynte
  • 15 g fersk koriander
  • 1 klype salt
  • 50 g sev
Beskrivelse

1. Kok potetene med skall, skrell og skjær i små terninger. Finhakk rødløken og tomaten uten frø svært fint.

2. Kok tamarindpasta, sukker og vann til den søte chutneyen i en liten gryte i 3 minutter, til den er sirupsaktig; avkjøl.

3. Kjør mynte, halvparten av korianderen og grønn chili til en glatt grønn chutney med en klype salt og 1–2 spiseskjeer vann.

4. Rist peanøttene sprø i en tørr panne.

5. Vend puffet ris, poteter, løk, tomat og peanøtter sammen i en stor bolle rett før servering, tilsett deretter begge chutneyene etter smak og bland raskt.

6. Fordel straks i små skåler, strø over sev og resten av korianderen og server med én gang, mens retten er sprø.

Tips: Et symbol på matbodene på Chowpatty-stranden i Mumbai, tradisjonelt spist fra en papirkjegle med et sammenbrettet papirark som «skje». Retten blir bløt i løpet av minutter, så bland først i siste øyeblikk. Sev (tynne, friterte kikertmelnudler) fås i indiske butikker.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.