意式马雷玛蔬菜鸡蛋汤(Acquacotta)

汤 50 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
504kcal
17gfehérje
39gszénhidrát
32gzsír
描述

1. 将洋葱切成细的半月形,将西芹和甜椒切成小丁。

2. 在宽口锅中用橄榄油以小火将洋葱、西芹和甜椒与辣椒片一起炒 15 分钟,至洋葱完全变软变甜,但不要上色。

3. 加入用手捏碎的去皮番茄,煮 5 分钟,倒入热水,用盐和胡椒调味,盖上盖子用小火煮 20 分钟。

4. 将火调小,用勺子在汤中做出四个凹坑,小心地在每个凹坑中打入一个鸡蛋;盖上盖子煮 4–5 分钟,至蛋白凝固而蛋黄仍然柔软。

5. 同时将面包片烤一下,放入深盘中。

6. 将汤浇在烤面包上,每盘一个鸡蛋,撒上佩科里诺奶酪碎享用。

小贴士:“Acquacotta”(煮过的水)是马雷玛牧羊人和烧炭工的简单饭食:有什么就放什么,所以你完全可以加一把菠菜或蘑菇。

原料
  • 3 db 洋葱
  • 2 db 西芹茎
  • 1 db 甜椒
  • 6 ek. 橄榄油
  • 1 csipet 辣椒碎
  • 40 dkg 去皮番茄罐头
  • 12 dl 水
  • 4 db 鸡蛋
  • 4 szelet 面包
  • 5 dkg 佩科里诺奶酪
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.