Sup sayuran dan telur Maremma (Acquacotta)

Sup 50 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
504kcal
17gProtein
39gKarbohidrat
32gLemak
Bahan
  • 3 bh. bawang bombai
  • 2 bh. batang seledri
  • 1 bh. paprika
  • 6 sdm. minyak zaitun
  • 1 sejumput cabai serpih
  • 40 dkg tomat kupas kaleng
  • 12 dl air
  • 4 bh. telur
  • 4 iris roti
  • 5 dkg keju Pecorino
  • 1 sdt. garam
  • 1 sejumput lada hitam
Deskripsi

Persiapan: Untuk versi ini, gunakan produk telur, kuning telur, dan putih telur komersial yang dipasteurisasi jika akan digunakan mentah atau tidak dimasak sepenuhnya. Ketentuan ini juga berlaku untuk telur yang baru ditambahkan. Jika produk tersebut tidak tersedia, masak bagian yang mengandung telur sampai benar-benar matang; putih dan kuning telur harus mengeras. Untuk anak kecil, ibu hamil, lansia, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, pilih versi yang dimasak sepenuhnya.

1. Iris tipis bawang bombai membentuk setengah lingkaran, lalu potong seledri dan paprika menjadi dadu kecil.

2. Dalam panci lebar, tumis bawang bombai, seledri, paprika, dan serpihan cabai dengan minyak zaitun di atas api kecil selama 15 menit hingga bawang bombai benar-benar empuk dan manis tetapi tidak kecokelatan.

3. Tambahkan tomat kupas yang diremas dengan tangan, masak selama 5 menit, lalu tuangkan air panas, beri garam serta merica, tutup, dan masak dengan didihan perlahan selama 20 menit.

4. Kecilkan api, buat empat cekungan dalam sup dengan sendok, lalu pecahkan sebutir telur dengan hati-hati ke dalam setiap cekungan; tutup dan masak selama 4–5 menit hingga putih telur mengeras tetapi kuningnya masih lembut.

5. Sementara itu, panggang irisan roti dan letakkan dalam piring cekung.

6. Sendokkan sup bersama masing-masing sebutir telur ke atas roti panggang, lalu sajikan dengan taburan pecorino parut.

Tip: „Acquacotta" (air matang) dahulu merupakan makan siang sederhana para gembala dan pembuat arang Maremma: dibuat dari bahan yang tersedia – Anda juga boleh menambahkan segenggam bayam atau jamur.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.