Мареммський овочевий суп з яйцем (Acquacotta)

Суп 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
504ккал
17gБілки
39gВуглеводи
32gЖири
Інгредієнти
  • 3 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 шт. стебла селери
  • 1 шт. болгарський перець
  • 6 ст. л. оливкова олія
  • 1 дрібка пластівці чилі
  • 40 дкг консервовані очищені томати
  • 12 дл вода
  • 4 шт. яйце
  • 4 скиб. хліб
  • 5 дкг сир пекоріно
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Цибулю наріж тонкими півкільцями, селеру й перець — дрібними кубиками.

2. У широкому сотейнику на оливковій олії тушкуй цибулю, селеру й перець із пластівцями чилі на малому вогні 15 хвилин, поки цибуля стане зовсім м’якою й солодкою, але не підрум’яниться.

3. Додай очищені помідори, розім’яті руками, вари 5 хвилин, потім залий гарячою водою, посоли, поперчи й під кришкою томи на ледь помітному кипінні 20 хвилин.

4. Зменш вогонь, ложкою зроби в супі чотири заглиблення й обережно розбий у кожне по яйцю; вари під кришкою 4–5 хвилин, поки білок схопиться, а жовток залишиться м’яким.

5. Тим часом підсмаж скибки хліба й поклади їх у глибокі тарілки.

6. Розлий суп по одному яйцю на грінку й подавай, посипавши тертим пекоріно.

Порада: «Аквакотта» («варена вода») була простим обідом мареммських пастухів і вуглярів: її готували з того, що було під рукою, — сміливо додай жменю шпинату або гриби.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.