イタリア・マレンマの野菜と卵のスープ(Acquacotta)

スープ 50 分 4 分量
Tápérték / 分量
504kcal
17gfehérje
39gszénhidrát
32gzsír
説明

1. 玉ねぎを薄い半月切りにし、セロリとピーマンを小さな角切りにします。

2. 広い鍋でオリーブオイルを使い、玉ねぎ、セロリ、ピーマンを唐辛子フレークと一緒に弱火で15分、玉ねぎがすっかりやわらかく甘くなるまで、色づけずに炒めます。

3. 手でつぶした湯むきトマトを加えて5分煮て、熱湯を注ぎ、塩、こしょうで味を調えて、ふたをして弱火で20分煮ます。

4. 火を弱め、スープにスプーンで4か所くぼみを作り、それぞれにそっと卵を割り入れます。ふたをして4~5分、白身がかたまり黄身がやわらかいままの状態まで煮ます。

5. その間に、パンの薄切りをトーストし、深い皿に入れます。

6. トーストの上にスープを、1皿に卵1個ずつ盛り、おろしたペコリーノをふって出します。

ポイント:「アクアコッタ」(煮た水)は、マレンマの羊飼いや炭焼き職人の質素な食事でした。あるもので作ったので、ほうれん草やきのこをひとつかみ加えてもかまいません。

材料
  • 3 db 玉ねぎ
  • 2 db セロリの茎
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 6 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 40 dkg ホールトマト缶
  • 12 dl 水
  • 4 db 卵
  • 4 szelet パン
  • 5 dkg ペコリーノチーズ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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