巴西巴伊亚虾馅黑眼豆炸饼(Acarajé)

前菜 180 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
588kcal
35gfehérje
57gszénhidrát
27gzsír
描述

1. 黑眼豆用冷水浸泡 6–8 小时(或过夜),然后在手掌之间搓豆子去皮:豆皮会浮到水面,倒掉即可;重复多次,直到豆子几乎全部变白。

2. 将去皮的豆子与切块的洋葱和盐放入搅拌机,只加很少的水,打成浓稠顺滑的泥,然后用木勺用力搅打 5 分钟,使其充满空气、起泡:正是这一步让炸饼变得轻盈。

3. 做馅:用棕榈油将洋葱碎和番茄丁炒 5 分钟,加入处理好的虾和切碎的虾米,煮 3 分钟,最后拌入香菜碎。

4. 在深锅中将棕榈油加热到 175 °C(可以用加了一勺红椒粉上色的橄榄油代替棕榈油)。

5. 用两把勺子将豆糊做成大的椭圆形丸子,分批炸 5–6 分钟,翻面,至呈深金黄色;放在厨房纸上吸油。

6. 像小面包一样将炸饼剖开,填入虾馅;传统上还会加入面包虾酱(vatapá)和辣椒酱。

小贴士:这种炸饼是巴伊亚街头的标志:由穿白衣的“巴伊亚女人”在户外现炸,它最初是坎东布雷仪式中献给女神伊安桑的供品。

原料
  • 豆糊用料
  • 500 g 眉豆
  • 1 db 洋葱
  • 1 tk. 盐
  • 800 ml 棕榈油
  • 馅料用料
  • 300 g 虾
  • 40 g 虾米
  • 1 db 洋葱
  • 2 db 番茄
  • 1 csokor 鲜香菜
  • 2 ek. 棕榈油
  • 1 csipet 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.