Svartaugabaunabollur frá Bahia með rækjufyllingu (Acarajé)

Forréttur 180 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
588kcal
35gPrótein
57gKolvetni
27gFita
Hráefni
  • Í deigið
  • 500 g svartaugabaunir
  • 1 stk. laukur
  • 1 tsk. salt
  • 800 ml pálmaolía
  • Í fyllinguna
  • 300 g rækjur
  • 40 g þurrkaðar rækjur
  • 1 stk. laukur
  • 2 stk. tómatur
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 2 msk. pálmaolía
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Leggðu svartaugabaunirnar í kalt vatn í 6–8 klukkustundir (eða yfir nótt), nuddaðu síðan baunirnar milli lófanna til að afhýða: hýðin fljóta upp og er hellt af – endurtaktu nokkrum sinnum, þar til baunirnar eru næstum alveg hvítar.

2. Maukaðu afhýddar baunirnar með grófsöxuðum lauknum og saltinu í blandara með örlitlu vatni í þykkt, slétt mauk, berðu síðan kröftuglega með trésleif í 5 mínútur svo það verði loftmikið og froðukennt – það gerir bollurnar léttar.

3. Fyrir fyllinguna skaltu mýkja fínsaxaðan laukinn og tómatana í teningum í pálmaolíunni í 5 mínútur, bæta hreinsuðum rækjunum og söxuðum þurrkuðu rækjunum við, elda í 3 mínútur og hræra að lokum söxuðum kóríandernum saman við.

4. Hitaðu pálmaolíuna í 175 gráður í djúpum potti (í stað pálmaolíu má líka nota ólífuolíu litaða með skeið af paprikudufti).

5. Mótaðu stórar, sporöskjulaga bollur úr deiginu með tveimur matskeiðum og steiktu dökkbrúnar í skömmtum í 5–6 mínútur, snúðu á meðan; settu á eldhúspappír.

6. Skerðu bollurnar í tvennt eins og rúnnstykki og fylltu með rækjukássunni – yfirleitt líka með vatapá og sterkri sósu.

Ráð: Acarajé er tákn gatna Bahia: hvítklæddar „baianas“ steikja þær úti á götu og upprunalega var rétturinn færður gyðjunni Iansã í trúarathöfnum candomblé.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.