Bahiai fekete szemű borsó fánk garnélás töltelékkel (Acarajé)

Előétel 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
588kcal
35gFehérje
57gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. A fekete szemű borsót 6–8 órára (vagy egy éjszakára) hideg vízbe áztatjuk, majd a szemeket két tenyerünk között dörzsölgetve lehántjuk: a héjak a víz tetejére úsznak, ezeket leöntjük – néhányszor ismételjük, amíg a borsó szinte teljesen fehér.

2. A hántolt borsót a durvára vágott hagymával és a sóval turmixgépben, csak nagyon kevés vízzel sűrű, sima pürévé daráljuk, majd fakanállal 5 percig erősen verjük, hogy levegős, habos legyen – ettől lesz a fánk könnyű.

3. A töltelékhez a pálmaolajon 5 percig pároljuk a finomra vágott hagymát és a kockára vágott paradicsomot, hozzáadjuk a megtisztított garnélát és az aprított szárított garnélát, 3 percig főzzük, végül belekeverjük a vágott koriandert.

4. A pálmaolajat egy mély lábasban 175 fokra hevítjük (pálmaolaj helyett olívaolaj is megfelel, egy kanál pirospaprikával színezve).

5. Két evőkanállal nagy, ovális gombócokat formázunk a tésztából, és adagonként 5–6 percig forgatva mélybarnára sütjük; papírtörlőre szedjük.

6. A fánkokat félbevágjuk, mint egy zsömlét, és megtöltjük a garnélás raguval – hagyományosan vatapával és csípős szósszal is.

Tipp: Az acarajé a bahiai utcák ikonja: fehér ruhás „baianák” sütik a nyílt utcán, és eredetileg a candomblé vallás szertartásain Iansã istennőnek ajánlott étel volt.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 500 g fekete szemű borsó
  • 1 db hagyma
  • 1 tk. só
  • 800 ml pálmaolaj
  • A töltelékhez
  • 300 g garnélarák
  • 40 g szárított garnéla
  • 1 db hagyma
  • 2 db paradicsom
  • 1 csokor friss koriander
  • 2 ek. pálmaolaj
  • 1 csipet só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.