Frittelli ta' Bahia tal-fażola b'għajn sewda bil-mili tal-gambli (Acarajé)

Appetizer 180 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
588kcal
35gProteina
57gKarboidrati
27gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-għaġina
  • 500 g fażola b'għajn sewda
  • 1 biċċa basla
  • 1 kuċċ. melħ
  • 800 ml żejt tal-palm
  • Għall-mili
  • 300 g gambli
  • 40 g gambli mnixxfa
  • 1 biċċa basla
  • 2 biċċa tadama
  • 1 qatta kosbor frisk
  • 2 mgħ. żejt tal-palm
  • 1 niskata melħ
Deskrizzjoni

1. Xarrab il-fażola b'għajn sewda f'ilma kiesaħ għal 6–8 sigħat (jew lejl sħiħ), imbagħad ogħrok iż-żerriegħa bejn il-keffejn biex tneħħi l-qoxra: il-qxur jitilgħu fil-wiċċ, u ferragħhom barra – irrepeti diversi drabi sakemm il-fażola tkun kważi bajda kollha.

2. Itħan il-fażola mqaxxra mal-basla mqatta' oħxon u l-melħ fi blender bi ftit ilma biss biex ikollok purè oħxon u lixx, imbagħad ħabbat bil-qawwa b'mgħarfa tal-injam għal 5 minuti biex isir arjuż u ragħwi – dan jagħmel il-frittelli ħfief.

3. Għall-mili, sajjar il-basla mqatta' fin u t-tadam imqatta' kubi fiż-żejt tal-palm għal 5 minuti, żid il-gambli mnaddfin u l-gambli mnixxfin imqattgħin, sajjar għal 3 minuti u fl-aħħar ħallat il-kosbor imqatta'.

4. Saħħan iż-żejt tal-palm f'borma fonda għal 175 grad (minflok iż-żejt tal-palm tista' tuża żejt taż-żebbuġa kkulurit b'mgħarfa paprika).

5. B'żewġ imgħaref ifforma blalen kbar ovali mit-taħlita, u aqli f'porzjonijiet għal 5–6 minuti waqt li ddawwar sakemm isiru kannella skur; oħroġ fuq karta tal-kċina.

6. Aqta' l-frittelli bin-nofs bħal panina, u imla bir-ragù tal-gambli – tradizzjonalment ukoll bil-vatapá u zalza pikkanti.

Parir: L-acarajé huwa ikona tat-toroq ta' Bahia: “baianas” lebsin l-abjad jaqluh fit-triq, u oriġinarjament kien ikel offrut lill-alla Iansã fir-ritwali tar-reliġjon candomblé.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.