Súp thịt viên chua kiểu Romania (Ciorbă de perișoare)

Súp 90 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
346kcal
18gChất đạm
24gCarbohydrate
23gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt viên
  • 500 g thịt heo xay
  • 60 g gạo
  • 1 cái trứng
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Phần súp
  • 2 cái hành tây
  • 2 cái cà rốt
  • 1 cái rễ ngò tây
  • 150 g củ cần tây
  • 1 cái ớt chuông
  • 2 thìa canh cà chua nghiền
  • 500 ml borș (cám lên men chua)
  • 2 thìa canh dầu hướng dương
  • 1 bó cần núi lovage
  • 1 bó ngò tây
Mô tả

1. Trộn thịt băm với gạo đã vo, trứng, một củ hành bào, một nửa lượng muối, tiêu và một nửa ngò tây; làm ướt tay, nặn viên cỡ quả óc chó.

2. Xào củ hành còn lại băm nhỏ với dầu trong nồi lớn, thêm cà rốt, rễ ngò tây, củ cần tây và ớt ngọt cắt hạt lựu, đảo 5 phút.

3. Thêm khoảng 2,5 lít nước, đun sôi và nấu 15 phút; thả từng viên thịt vào súp sôi lăn tăn.

4. Trộn cà chua nghiền và muối còn lại vào, nấu lửa nhỏ 30 phút đến khi thịt viên và gạo mềm.

5. Đun sôi borș trong nồi riêng, hớt bọt, rót vào súp; đun sôi lại một lần, nhấc khỏi bếp, trộn cần núi lovage băm và ngò tây còn lại vào.

6. Dọn với kem chua và ớt cay như cách ở Romania.

Mẹo: Borș là nước tạo chua lên men từ cám; nếu không có, dùng 3–4 thìa canh nước chanh vàng ở cuối. Cần núi lovage tươi tạo vị cần tây và gia vị đặc trưng của ciorbă, đừng bỏ qua!

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.